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Bienvenue à Roulans
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Source de nos ressources
Article mis en ligne le 27 février 2009

par Eric
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Source de nos ressources
Cours de Yoga
Dominique Jallon Tel : 03.81.88.61.48
 
L ’association Source de nos ressources propose des Cours de yoga À ROULANS
Le mardi de 18h 30 à 20 h Salle AISCR
Le hatha yoga est la forme la plus pratiquée en occident .
Une séance s’ articule autour de 3 axes :
la respiration ,les postures ,la relaxation.
Le cours débute par l ’ éducation du corps au travers des asanas (postures) .ces exercices musculaires développent harmonieusement la force, la souplesse et la coordination.
Puis vient l’ apprentissage de la respiration profonde.
Enfin la relaxation permet le relâchement des tensions et la récupération physique et nerveuse
A QUI S’ ADRESSE LE YOGA ?
A tous sans exception quel que soit l’ âge et la condition physique .
le yoga apporte une meilleure santé physique et mentale dans une ambiance détendue
 

Intervenante:D.JALLON
Cout : 25 euros de nov à janv
50 euros par trimestre selon calendrier scolaire
 
 


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